运动对孩子的积极意义

运动对孩子的积极意义

运动对孩子的积极意义，有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动，尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生，下面看看运动对孩子的积极意义。

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在孩子成长的过程中，运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标......

运动精神和团队精神

在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。

如今，学校会教孩子们，要在在未来的工作中取得成果就要学会团队协作，这是21世界最重要的技巧之一，而一支运动队就是孩子学习团队协作的`最佳场所。

领导力

试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢？这种机会并不多。

每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的领导，而童年学习这堂课的最佳课堂无疑就是运动场。

从失败中学习

有些队员在比赛训练时只能赢不能输，输时就大哭起来，或者是去闹对手。输了心情自然不好受，孩子有胜负感、荣誉感、危机感是好事情，起码说明他有上进心，但是仅有这些是不够的。

我们在遇到挫折时要面对现实，养成凡事靠自己、在逆境挫折面前永不放弃、快速调整好心境的良好习惯。

真的失败来自运动场的输赢，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。

归属感

让孩子成为团队的一员能给他们一个积极的身份。所有的孩子都渴望归属感，他们想和朋友一起玩，想和朋友一样，因为这能带给他们安全感。

研究显示，那些属于每个团队的孩子，包括穿统一制服的孩子，在遇到高风险行为时，更容易形成有力的同伴关系，做出更好的选择。

对身体的好处

运动，会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。

纪律性

学习的自律性是由很多细节积累而成的。保持良好的学分才能继续在运动队里比赛的习惯，帮助孩子提高自控力。

促进脑力发展

有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能影响尤其大。团队运动对于改善多动症孩子在注意力方面的缺陷效果明显。

更强的自尊心

孩子从运动中取得成就能帮助他们形成自信心，继而认识自我价值，这个感受从别处很难获得。

建立与大人之间的情感

对孩子来说，如果能在教练或者老师那里得到鼓励，认识到失败，有助于他们形成自己的性格，这是一件很健康的事。

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1、克服过渡自卑感，增强自信心 自卑是因为怀疑自己的能力和价值，觉得自己不如别人而产生的一种消极心理。有一点自卑心理并不完全有害处，它可以使人奋发向上，超越自卑。而过渡的自卑感则是一种心理上的失调。孩子经常参加体育锻炼，在教师的引导下，他们会重新认识自己。体育锻炼的时候，在这个项目上不行，但是在另一个项目上可以得心应手，看到自己的长处，正视不足，达到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增强自信心。

2、缓解压力，填补心理缺憾 孩子的学习负担重，精神压力大，生活不适应，与人交往产生矛盾等，使人产生焦虑感，心理感到苦闷，压抑等不良情绪，长期积累使人处于低潮状态。孩子经常参加体育锻炼可以暂时忘记心中的不快，使不良情绪在锻炼过程中得到放松、发泄，丰富的校园体育锻炼活动能够填补他的心理缺憾，感到心情舒畅，精神振奋，生活充实，促使他们情绪健康化。

3、可塑造儿童性格 体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。

4、能够帮助孩子们养成坚持的习惯 进行体育运动需要一些特定的技能，这就意味着孩子们必须和父母在家里进行一定的练习。父母在和孩子们进行训练的时候将孩子们学习到的技能放在一个游戏或者是比赛里面，并且向孩子们展示当孩子们坚持不懈的'努力之后能够完成多少。通过这样的方法，能够很好的帮助孩子们养成坚持的良好品质。

5、能够帮助孩子们保持一个更好的态度 可能你的孩子会在如何成为一个优秀的运动员上进行大量的训练，在成功的时候不骄傲，在失败的时候也不沮丧。对孩子们来说，这两种心态都是非常重要的。

6、体育运动能够帮助孩子们保持身体的健康 在现在的社会中，由于生活水平的不断提高，儿童肥胖的比率越来越大了，这在一定程度上给很多的父母都造成了压力。体育对身体有益这是众所周知的，因此，当父母发现自己的孩子患上了肥胖症，或者是有肥胖的趋势的时候，可能很多的父母都会要求自己的孩子进

　　运动对孩子的积极意义3

体育运动对身体健康的好处！

一、能长身体，提升身体素质。坚持体育锻炼对骨骼、肌肉、关节、韧带都能产生良好的效果。在进行体育运动中，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，可以增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮，坚持运动的孩子，身体增长速度比一般孩子快。

二、锻炼心肺功能。运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，使得心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作。久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分钟的通气量加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

体育运动对心理健康的好处！

一、克服自卑感，增强自信心。自卑是因为怀疑自己的'实力和价值，觉得自己不如别人而产生的一种消息心理。孩子成长过程中，需要被正确的引导，才不至于走偏，在进行体育运动时，他们会重新认识自己，看到自己的特长，正视不足，克服自卑感，增强自信心。

二、塑造坚强的意志。体育运动能克服不良的行为，使得孩子变得性格开朗、活泼、乐观。在运动中，如果想达成目标，是需要付出很大的努力，克服种种困难，这对锻炼孩子的意志有很大的帮助。

三、养成坚持的习惯。学校每学期都会举行运动会，想要在运动会上拿到某个奖项，就必须付出大量时间，进行练习。通过定下明确的目标，在这个过程中坚持运动，收获荣誉，孩子也一定会养成运动的习惯。

体育运动的种类非常多，有羽毛球、网球、乒乓球、足球、跑步、篮球等等，学习一项运动，最重要是要找到教练带领学习，如果靠自己摸索，孩子很难坚持下去，也很难体验运动带来的快乐。家长可以多给孩子创造学习体育的机会，让孩子真正找到自己喜欢的运动，这时非常重要的一件事！